Autorenname: Heidi & Esma

Rohmilch war nicht nur bei traditionell lebenden Völkern, sondern auch bei uns über viele Generationen hinweg ein Grundnahrungsmittel. Erst mit der Einführung der Pasteurisierung und strengen gesetzlichen Regelungen wurde ihr Konsum stark eingeschränkt. Dabei bietet Rohmilch viele gesundheitliche Vorteile, die pasteurisierte Milch nicht liefern kann.

Honig ist weit mehr als eine süße Nascherei. Seit Jahrtausenden als Heilmittel geschätzt und auch „flüssiges Gold“ genannt, enthält Honig nicht nur Glukose und Fruktose: In einem qualitativ hochwertigen Honig finden sich Enzyme, antibiotische Wirkstoffe, ein breites Spektrum an Nährstoffen und sogar ein eigenes Mikrobiom. Weitere wertvolle Produkte der Bienen sind Blütenpollen, Perga (Bienenbrot) und Gelee Royal, während Propolis sogar als natürliches Antibiotikum gilt.

Co-Faktoren – ein Nährstoff braucht den anderen Auf wie viele Wunderpillen bist du schon hereingefallen? Wir haben gefühlt fast alles getestet, was der Markt so hergibt. „Viel hilft viel»

Jahrelang haben wir uns weitestgehend glutenfrei oder sogar getreidefrei ernährt. Wir dachten, dass vor allem das Klebereiweiß Gluten grundsätzlich schädlich für die menschliche Ernährung ist.

Das ständige Streben nach einer schlanken Linie hat eine ganze Diätindustrie entstehen lassen. Neue Ernährungskonzepte und Produkte erobern den Markt und diverse Ratgeber und Studien könnten kaum widersprüchlicher sein.

Wann ist der beste Zeitpunkt, etwas Neues zu starten? Jetzt Die Antwort lautet immer jetzt! Wir brauchen keinen Stichtag und auch kein neues Jahr, um etwas für unsere Gesundheit zu tun.

Worauf muss ich beim Kochen einer heilsamen Fleischbrühe achten? Mehr ist mehr: Um eine Heilung der Darmschleimwand zu erzielen, legt die Ärztin und Erfinderin der GAPS-Diät Natasha Campbell-McBride Wert darauf