Frühlingsspezial - Die neue traditionelle Ernährung
€24,90
In unserem Frühlingsspezial erfährst du, welche Lebensmittel dich besonders im Frühjahr nähren und aus der Frühjahrsmüdigkeit herausholen.Neben umfangreichen Lernkapiteln, bekommst du passende Anleitungen und Frühlingsrezepte rund um das Thema Frühstück und Brotzeit, sowie selbstgemachte Milchprodukte und vieles mehr.
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Das erwartet dich im Frühlingsspezial
Produkt Beschreibung
Du würdest gerne beginnen, dich traditionell zu ernähren, weißt aber nicht, wie du anfangen sollst und fühlst dich überfordert? Du wünschst dir mehr Gesundheit und Wohlbefinden für dich und deine Familie? Du suchst nach einfachen, besonderen, aber vor allem gesunden Frühstücksideen? Du bist unzufrieden mit deinen Backergebnissen? Dann ist die Frühlingsspezial-Ausgabe der neuen traditionellen Ernährung deine Lösung.
Neben 60 frühlingshaften Rezepten ist es das umfangreiche Wissen, welches dieses Kochbuch zu einem wahrhaftigen Lernbuch macht. Der Fokus liegt auf den Themen Frühstück, Brotzeit, Brotdosen für unterwegs, hausgemachte Milchprodukte, Gemüsefermente, Ganztiernutzung (Nose-to-Tail), Wildkräuter und Sprossen. Neben einer umfangreichen Getreidekunde und Lösungen für typische Fehler beim Brotbacken finden sich im Frühlingsspezial Antworten auf häufige Fragen zu Rohmilch und rohen Eiern.
Das Bonuskapitel „Frühjahrsputz – Lebensmittel zum Entgiften“ soll dabei unterstützen, aus der Frühjahrsmüdigkeit zu kommen sowie den Körper mit natürlichen Lebensmitteln zu reinigen und zu nähren.
Einkaufsliste für den Frühling und Spartipps, nachhaltig Kochen lernen
Wie du mit kluger Planung, einfachen Zutaten und wenig Aufwand eine nährstoffreiche Küche führst – saisonal, regional und günstig.
Anfängertipps, wie du mit traditioneller Ernährung Schritt für Schritt beginnen kannst
Hausgemachte Milchprodukte (darunter: mit Rohmilch, Joghurt, Schwedenmilch, Schafmilchkefir, Dickmilch, uvm.)
Getreidekunde und typische Brotfehler
Vollwertige Getreiderezepte, Brote, Süßes, uvm.
Haferspeisen & Getreidebreie
Frühstück und Brotzeit (unten drunter: Alltags- und Sonntagsfrühstück, Brotzeit, Beilagen, Aufstriche, uvm.)
Brotdosen für Unterwegs
Ideen für Groß und Klein, herzhaft und süß
Lebensmittel zum Entgiften
Traditionelle Superfoods, z. B. rohe Eier, Wildkräuter und Sprossen
Frühlingsspezial
Traditionelle Ernährung im Frühling
Frische frühlingshafte Rezepte, insbesondere Frühstücks- und Brotzeitideen sowie unsere traditionellen Basics
Das Frühlingsspezial verbindet traditionelles Ernährungswissen mit alltagstauglichen Rezepten für die Übergangszeit nach dem Winter. Es geht dabei nicht nur um frische Küche, sondern auch um praktisches Ernährungswissen, nachhaltige Einkaufsstrategien und einen sanften Neustart für Körper und Stoffwechsel.
Für wen ist dieses Buch?
Für alle, die genug haben von vorgefertigten Lebensmitteln.
Für Familien, die Genuss und Gesundheit verbinden wollen.
Für alle, die ihre Darmgesundheit verbessern und nährstoffreiche Gerichte zubereiten möchten
..und gesunde Frühstücks- und Brotzeitrezepte suchen
Warum unsere Bücher so besonders sind?
Traditionelles Wissen modern interpretiert
Rezepte + Lernkapitel in perfekter Kombination
Umweltbewusstsein, Gesundheit & Ernährung im Einklang
Ich befasse mich ganz frisch mit Traditioneller Ernährung. Welches Buch soll ich zuerst lesen?
Unser Erstlingswerk «Die neue traditionelle Ernährung» stellt ein umfassendes Nachschlagewerk dar und beinhaltet das wichtigste Grundlagenwissen.
Neben allen wichtigen Basic-Anleitungen traditioneller Vor- und Zubereitungsmethoden erklären wir dort unsere zehn traditionellen Superfoods. Gemeinsam mit einfachen familienfreundlichen Rezepten schaffen wir so eine super Ausgangslage für den Start in die traditionelle Ernährung.
Wir empfehlen deswegen, dieses zuerst zu lesen.
Kann ich die Rezepte aus dem Frühlingsspezial auch ohne das erste Buch "Die Traditionelle neue Ernährung" umsetzen?
Ja, du findest dafür alle wichtigen Basic-Anleitungen und das wichtigste Wissen für die Umsetzung in unserem Frühlingsspezial. Doch wirst du vieles besser verstehen, wenn du alle Bücher hast. Sie ergänzen sich nämlich gegenseitig und unterstützen dich dabei, traditionelle Ernährung mit Leichtigkeit zu erlernen und dranzubleiben.
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