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Wir – Heidi und Esma – freuen uns sehr, dich auf deinem Weg zur neuen traditionellen Ernährung begleiten zu dürfen. Diese Ernährungsweise ist weit mehr als eine bloße Umstellung auf dem Teller – sie ist ein ganzer Lebensstil.
Im Laufe unserer eigenen Reise haben wir vieles hinterfragt: alltägliche Produkte, Küchenutensilien und sogar scheinbar harmlose Haushaltshelfer. Dabei stellten wir fest, dass sich in vielen davon Schadstoffe verbergen, die weder uns noch unserer Umwelt guttun.
Um dir die Suche nach passenden Alternativen zu erleichtern, haben wir unsere Empfehlungsseiten erstellt. Dort findest du all die Dinge, die sich bei uns seit Jahren bewährt haben, unsere Arbeitsschritte erleichtern und unseren Alltag bereichern – von hilfreichen Küchenhelfern bis hin zu toxinfreier Kosmetik.
Wir wünschen dir viel Freude beim Stöbern und hoffen, dass du hier Inspiration und clevere Begleiter für deine eigene Umstellung auf eine traditionelle Ernährung und ein toxinfreieres Leben findest.
Heidis Empfehlungen
In ihrer täglichen Arbeit rund um die traditionelle Ernährung erreicht Heidi viele Fragen: Welche Produkte nutzt du selbst? Worauf achtest du beim Einkauf? Und welche Empfehlungen gibst du guten Gewissens weiter? In dieser Übersicht findest du eine sorgfältig kuratierte Auswahl an Lebensmitteln, Küchenhelfern und Alltagsbegleitern, die Heidi selbst verwendet und mit gutem Gefühl weiterempfiehlt. Alles wurde mit Sorgfalt ausgewählt – aus Erfahrung, Überzeugung und dem Wunsch heraus, dir den Einstieg in die traditionelle Ernährung zu erleichtern. Lass dich inspirieren und finde heraus, welche Produkte auch deinen Alltag bereichern können.
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Esmas Empfehlungen
Esma begleitet seit Jahren Menschen auf ihrem Weg zu einer naturverbundenen, nährstoffreichen Ernährung. Immer wieder wird sie gefragt: Welche Produkte nutzt du persönlich? Was hat sich im Alltag wirklich bewährt? In dieser Auswahl teilt Esma ihre persönlichen Empfehlungen – Produkte, die sie selbst regelmäßig verwendet und die sich in der Praxis als zuverlässig, ehrlich und nährstoffreich erwiesen haben. Mit viel Sorgfalt und Blick fürs Wesentliche zusammengestellt, soll dir diese Übersicht Orientierung geben und dir helfen, gute Entscheidungen für dich und deine Familie zu treffen. Authentisch. Alltagstauglich. Und mit Liebe gewählt.
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Unsere Highlights der letzten Jahre
2021
Die Geburt von “Die neue traditionelle Ernahrung”
Nach über einem Jahr voller Hoffnung, Herzblut, unzähliger Stunden am Schreibtisch war es endlich soweit: Unser erstes Buch „Die neue traditionelle Ernährung“ erblickte das Licht der Welt. Was als Herzensprojekt begann, wurde schnell zum beliebtesten deutschen Grundlagenwerk der traditionellen Ernährung. Im Dezember 2021 startete der Verkauf der ersten Auflage – und damit begann eine Reise, die unser Leben verändern sollte.
2022
Der Start der Saisonreihe
Im September öffneten wir in München zum allerersten Mal die Türen zu einem Live-Workshop. Die Resonanz war überwältigend und schenkte uns Mut, noch größer zu denken. Ende des Jahres fassten wir – ganz spontan und voller Vorfreude – den Entschluss, eine saisonale Buchreihe ins Leben zu rufen. Den Anfang machte das “Winterspezial”.
2023
Jedes Jahr ein Buch
Das Jahr begann erneut mit einem inspirierenden Workshop, gefolgt von der Veröffentlichung unseres “Frühlingsspezials”. Danach legte Esma eine wohlverdiente Babypause ein, während Heidi im Odenwald mit Kochworkshops leitete. Schritt für Schritt wuchs unsere kleine Bewegung weiter.
2024
Ein Sommer voller Magie
Nach der Veröffentlichung des“Sommerspezials” wagten wir Neues, veranstalteten unser allererstes Retreat-Wochenende und feierten im Oktober die Gründung unserer Skool Community – ein Ort der Begegnung, des Austauschs und der Inspiration.
2025
Der Kreis schließt sich
Mit dem “Herbstspezial” schlossen wir unsere Saisonreihe feierlich ab – ein Meilenstein, den wir in München mit einem festlichen Buch-Launch gebührend feierten. Es war mehr als nur ein Abschluss: Es fühlte sich an wie das Schließen eines Kreises – und zugleich wie der Beginn eines neuen Kapitels.